Program hokejové školy
Program hokejové školy
Neděle 24. 7. 2016
PŘÍJEZD VE 14:00, ubytování hráčů na hotelu Na Ostrově 816, Beroun + uhrazení zbytků platby
15:15 - 15:45 rozcvička
16:15 - 17:30 trénink led
18:00 protažení
18:45 večeře
---------------------------------------------------------------------------
Pondělí 25. 7. 2016
6:30 budíček
6:45 snídaně
7:15 SRAZ V KABINĚ
8:00 - 9:15 trénink led 1.
9:30 - 10:15 trénink suchá ( dle skupin )
11:00 oběd
11:30 - 13:00 odpočinek na pokojích
13:00 svačina
13:30 - 14:00 rozcvička
14:30 - 15:45 trénink led ( rovnovážné situace )
16:15 - 17:00 individuální práce s hokejkou
17:15 - 18:15 bazén
18:30 večeře
19:00 - 21:00 VOLNO
21:00 VEČERKA
--------------------------------------------------------------------------
Úterý 26. 7. 2016
7:15 budíček
7:30 snídaně
8:00 SRAZ V KABINĚ
8:15 - 8:45 rozcvička
9:15 - 10:30 trénink led 1.
11:00 - 11:30 protažení
12:00 oběd
12:30 - 14:00 odpočinek + svačinka
15:00 - 16:15 trénink led 2.
17:00 - 18:00 malá tělocvična Lokomotiva Beroun
18:45 večeře
19:15 - 21:00 VOLNO
21:00 VEČERKA
--------------------------------------------------------
Středa 27. 7. 2016
8:30 budíček + úklid pokoje
9:00 snídaně
9:30 SRAZ V KABINĚ
9:45 - 10:15 rozcvička
10:45 - 12:00 trénink led
12:45 oběd
13:00 - 15:00 odpočinek
15:15 svačinka
15:30 - 17:30 Aquapark Laguna
18:00 večeře
18:30 - 21:00 VOLNO
21:00 VEČERKA
-----------------------------------------------------
Čtvrtek 28. 7. 2016
7:15 budíček
7:30 snídaně
8:00 SRAZ V KABINĚ
8:15 - 8:45 rozcvička
9:15 - 10:30 trénink led 1.
11:00 - 11:45 dovednostní soutěže na suchu
12:00 oběd
12:30 - 14:00 odpočinek + svačinka
15:00 - 16:15 trénink led 2.
16:45 - 18:00 dovednostní soutěže na suchu
18:30 večeře
19:00 - 21:00 VOLNO
21:00 VEČERKA
-------------------------------------------------
Pátek 29. 7. 2016
7:15 budíček
7:30 snídaně
8:00 SRAZ V KABINĚ
8:15 - 8:45 rozcvička
9:15 - 10:30 trénink led 1.
11:00 - 11:30 trénink suchá
12:00 oběd
12:30 - 14:00 odpočinek + svačinka
15:00 - 16:15 dovednostní soutěže na ledě
17:00 - 18:00 velká tělocvična Lokomotiva Beroun
18:45 večeře
19:15 - 21:00 VOLNO
21:00 VEČERKA
------------------------------------------------------
Sobota 30. 7. 2016
7:15 budíček
7:30 snídaně
8:00 SRAZ V KABINĚ
8:15 - 8:45 rozcvička
9:15 - 10:30 trénink led 1.
11:00 - 11:30 trénink suchá podle skupin
12:00 oběd
12:30 - 14:00 odpočinek + svačinka
15:00 : 16:15 trénink led 2.
17:00 - 18:00 velká tělocvična Lokomotiva Beroun
18:45 večeře
19:15 - 21:00 VOLNO
21:00 VEČERKA
---------------------------------------------------------
Neděle 31. 7. 2016
7:00 budíček
7:30 snídaně + balení věcí
8:00 SRAZ V KABINĚ
8:30 - 9:00 rozcvička
9:30 - 10:45 trénink led
11:45 oběd
cca 12:15 KONEC AKCE